Informace pro obyvatele a návštěvníky
Informační centrum
MENU

Esporta Fitness Club

MENU

Esporta Fitness Club nabízí mnoho různých aktivit např:

TRX – Velmi oblíbené cvičení, kde cviky lze snadno stupňovat neboť zátěž upravíte nastavením polohy těla.

ALPINNING – Alpinning je chůze na speciálních trenažérech pod vedením instruktora. Cvičení je vhodné i pro úplné začátečníky.

SPINNING – Spinning je originální forma tréninku na stacionárních kolech. 

PILATES – Cvičení bez jakékoliv sestavy, založené na plynulém bráničním dýchání, soustřeďuje se zejména na zpevnění zádových, břišních a hýžďových svalů, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání.

BODYSTYLING – Na lekcích bodystylingu využíváme činek, tyčí, gumiček, overballů, válců, expanderů. Každá lekce je jiná a tudíž zábavná.

POWER JÓGA – Power jóga je dynamická, silová, zároveň relaxační a uklidňující, odbourává stres a napětí.

POLE DANCE – Tanec u tyče. Skvělá metoda, jak účinně tvarovat tělo a dát průchod svému já.

AERO JÓGA – Zažijte s Aero jógou stav beztíže, který navozuje přímo dětskou radost. Cvičení je navíc šetrné k vašim kloubům a skvělým prostředkem na úlevu od bolesti zad.